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Yoga da Stephie

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Yoga in Lecce, Yoga in Salento per gli adulti, lezioni private in persona o online. Specialista in Yoga in gravidanza e Yoga post-parto, Yoga mamme e bebè e yoga kids in English.

ABOUT
Hatha vinyasa Yoga teacher Stephanie Cotgrave

Su di me...

Stephanie è un'insegnante certificata dall'International Yoga Alliance e certificata ENDAS in Italia con un corso di formazione insegnanti presso Swami Sivanananda Saraswati, Gayatri School of Yoga. Ha ottenuto ulteriori certificazioni in yoga pre-natale, post-natale, mamma e bebè e yoga kids in English. È originaria del Devon, Regno Unito, e ha trovata lo yoga in Asia prima di vivere in Salento.  Lavora per vari studi di yoga a Lecce tenendo workshop e pratiche comunitarie all'aperto in tutto il Salento.

Stephanie è dedicata a condividere il potere trasformativo dello yoga, aiutandoti a trovare la tua pace interiore, calma e forza attraverso la pratica della Hatha yoga, del Pranayama e della meditazione. Include anche il suono delle scodelle tibetane come parte della sua Savasana guidata.

Tiziana, Lecce, Italia

È già un mese che frequento i corsi in gravidanza (yoga e piscina) di Steph e sono un toccasana per corpo e mente. Non è solo professionale, ma anche gentile, dolce ed empatica! Le sue lezioni creano dipendenza  Ho anche partecipato al suo workshop su respirazione e posizioni in travaglio ed è stato utilissimo! Grazie Steph!

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Stephaniecotgrave

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